Yoga du Rire @ Tarbes - jeudi

Le jeudi, 19 Novembre 2015 de 18:30 à 19:30 - Chaque mois jusqu'au : dimanche, 31 Décembre 2017

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  • Tarbes
  • 5€ par personne
  • Durée : 18h30 - 19h30

  1 jeudi sur 2

Le rire :  le meilleur anti stress, anti déprime et anti douleur ; 
c'est simple, lorsque vous riez vous ne réfléchissez plus ! finies les ruminations mentales, les crises anxieuses et les insomnies !  votre corps vous envoie une décharge d'hormones anti douleur et anti déprime ! 

Rire c'est du sport ! prévoyez un tee shirt léger car la température monte très vite ! vos abdos et vos intestins vous diront merci !!!
Rire, c'est anti complexe ! vous avez peur d'être ridicule ? vous n'avez pas le sens de l'humour ? il suffit juste de suivre des consignes visuelles et de le vouloir ! venez tester avec votre bienveillance et sans arrière pensées ! 

1h, 1 jeudi sur 2 (les semaines paires)  à 18H30 - 5€ (séance d'essai gratuite) ;

 

 

Stage sept 2015 nathalie Cabinet nathalie 

12 bis rue Arago, 65000 Tarbes
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Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet de travailler notre équilibre émotionnel.
 

 

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