TEDxCuraçao 2016 - Cheraldine Osepa | Bridging the inner gap

Cheraldine Osepa is a certified Laughter Yoga teacher born and raised on Curaçao. In 2010 Cheraldine became the Director of the Cultural Department of the island of Curaçao. She started the Ubuntu Wellness Center in Curaçao and continues this work today in her practice in Delft in the Netherlands. Cheraldine will present a tool she used to bridge her inner gap and made her able to enjoy professional flexibility, and personal stability. - Date: March 12, 2016 - tedxcuracao.com facebook.com/TEDxCUR - Location: The Movies Curaçao - Video Credits: Selwyn de Wind"

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"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.