Yoga du rire: la thérapie de la bonne humeur

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Retrouver un bien-être par le biais du rire, c'est le principe du yoga du rire.
Plus d'infos sur http://wizdeo.com/s/grandlilletv . Pour exploitation TV, droits réservés, nous contacter sur http://wizdeo.com/s/banqueimages"

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Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet d'améliorer notre équilibre émotionnel.
 

 

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