La joie

La joie : notre GPS

Joie portative

Isabelle Filliozat conseille de s’interroger sur les causes de l’absence de joie dans nos vies.

Les questions proposées couvrent différents domaines : le travail, les relations sociales, la liberté…

Répondez-y avec sincérité.

♦ Êtes-vous seul, sans attaches, sans liens profonds autour de vous ?

♦ Quelles sont les dimensions inexploitées de votre personnalité ou de vos talents ?

♦ Auriez-vous le sentiment de faire des choses contraires à vos valeurs ?

♦ Avez-vous le sentiment de vous exprimer pleinement dans votre métier ?

♦ Avez-vous suffisamment de liberté, d’autonomie,de responsabilité pour avoir l’occasion

de mettre en jeu vos compétences ?

♦ Le métier que vous exercez est-il vraiment le vôtre ?

L’avez-vous réellement choisi ? Comment ?

♦ Avez-vous l’impression d’être libre d’exercer vos talents

et de choisir la profession qui vous convient ?

Le Yoga du Rire bien sûr, mais aussi :

- la pleine conscience pour nous reconnecter à nos émotions

- apprendre à mieux connaître nos besoins, nos valeurs

- se fixer des objectifs en accord avec nos valeurs

- identifier nos forces et nos talents

- améliorer la qualité de nos relations avec les autres