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Happycultrices Semeuses d'émotions positives

La joie

La joie : notre GPS

Le Dim 20 sept 2015

Joie portative 

Les questions à se poser si la joie est rare dans notre vie

Isabelle Filliozat conseille de s’interroger sur les causes de l’absence de joie dans nos vies.

Les questions proposées couvrent différents domaines : le travail, les relations sociales, la liberté…

Répondez-y avec sincérité.

♦ Êtes-vous seul, sans attaches, sans liens profonds autour de vous ?

♦ Quelles sont les dimensions inexploitées de votre personnalité ou de vos talents ?

♦ Auriez-vous le sentiment de faire des choses contraires à vos valeurs ?

​♦ Avez-vous le sentiment de vous exprimer pleinement dans votre métier ?

​♦​ Avez-vous suffisamment de liberté, d’autonomie,de responsabilité pour avoir l’occasion

de mettre en jeu vos compétences ?

♦ Le métier que vous exercez est-il vraiment le vôtre ?

L’avez-vous réellement choisi ? Comment ? ​

♦ Avez-vous l’impression d’être libre d’exercer vos talents

et de choisir la profession qui vous convient ?

Les chemins qui mènent à la joie :

Le Yoga du Rire bien sûr, mais aussi :

                     - la pleine conscience pour nous reconnecter à nos émotions 

                     - apprendre à mieux connaître nos besoins, nos valeurs

                     - se fixer des objectifs en accord avec nos valeurs

                     - identifier nos forces et nos talents

                     - améliorer la qualité de nos relations avec les autres

Source  : http://anti-deprime.com/2015/06/01/quand-la-joie-nous-montre-le-chemin/