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Avancer lentement

Yoga du Rire et lenteur

Le Ven 08 juil 2016

Avancer lentement

"Ne crains pas d’avancer lentement, crains seulement de t’arrêter”
 

Dans un monde où tout s’accélère, nous avons parfois l’illusion que seule la vitesse peut nous faire réussir.

La pub, les médias nous poussent à vouloir tout, très vite.

Ils nous vantent des méthodes rapides et sans efforts pour, par exemple, maîtriser une langue étrangère, retrouver la forme, être heureux.

Aujourd’hui, la lenteur est souvent présentée comme le signe de la paresse ou de l’incompétence.

Pourtant, chaque apprentissage nécessite du temps.

Pensons à celui qu’il nous a fallu pour apprendre à marcher, faire du vélo, parler !

Le végétal pousse à sa propre cadence, lentement mais sûrement.

C’est ce qui caractérise le tempo de la nature.

Si nous restons rivés au résultat final, sans prêter attention aux étapes, cette lenteur peut être prise pour du surplace, de l’immobilisme.

Est-il utile de vouloir forcer l’évolution ? Tirer sur une plante la fera-t-elle pousser plus vite ?

Avancer lentement, c’est laisser place à son rythme intérieur, se montrer humble, simplement humain, et reconnaître que les petits pas sont parfois la manière la plus sûre de progresser, en tenant la cadence sur le long terme.

Avancer lentement, c’est aussi une invitation à savourer chaque pas du chemin plutôt que d’être obsédé uniquement par sa destination.

Le yoga du rire est également un apprentissage qui permet de réapprivoiser notre rythme intérieur.

Il permet aussi de se retrouver tout simplement entre humains et de savourer le partage de moments de véritable joie.

Source

Quelques pistes de réflexion

 

santé bien-être antistress comportements psychologie positive yoga du rire

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