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Sourire & Mindfulness

Faire des provisions de sourires et de rires....pour pouvoir tenir bon dans les coups durs...parce que ce n'est pas en pleine tempête que l'on apprend à nager... ^^)

Détails et dates des prochains stages sur notre page "FORMATIONS"

"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence" Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané.

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu.

Un entraînement régulier est nécessaire et permet d'améliorer notre équilibre physique, mental et émotionnel.

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