L'essentiel c'est de donner à réfléchir

 Penser sain

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Le Yoga du Rire prescrit sur ordonnance

Avec pour invité le Dr Henri Rubinstein, spécialiste de l'exploration du système nerveux, qui a publié plusieurs ouvrages consacrés aux rapports entre l'individu et sa santé, entre les patients et ceux qui les soignent : Êtes-vous spasmophile ? , Psychosomatique du rire, Vivre sans fatigue, La mémoire qui flanche, La Dépression masquée, Les Handicaps invisibles.

 

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"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.