Rire au Travail

3 études universitaires ont mesuré l’impact du rire aérobic volontaire dans les entreprises

1/ L’étude Beckman, Regier et Young : « Le rire volontaire est une intervention réaliste, durable et généralisable qui améliore le moral des employés, la détermination, et les croyances personnelles efficientes »

2/ L’étude S-VYASA : Les résultats du groupe qui avait ri montrent une diminution significative des émotions négatives (-27%), du niveau de cortisol (-28%), de la perception du stress (-11%) et de l’alexithymie (difficulté à identifier les ressentis et à distinguer entre les ressentis et les sensations corporelles provenant d’une augmentation des émotions (-9%), tandis que les émotions positives augmentaient (+17%), indiquant une augmentation significative de l’intelligence émotionnelle.

3/ L’étude de l’université Deakin : Un effet instantané a été obtenu et les participants se sont sentis mieux immédiatement. Les participants ont fait état d’une plus grande satisfaction professionnelle et un plus grand bien-être au travail à la fin du programme, même au-delà de la fin de la session. Une satisfaction générale dans la vie (+10.8%). Bien-être subjectif : +5%. Bonne humeur+5.6%. Estime de soi : + 9%. Optimisme : + 8.7%. Contrôle ressenti : +4.5%. Bien-être au travail : 1.3%. Stress : -9.8%. Anxiété : - 5.9%. Dépression : -6%.

Nos prestations

Nous intervenons : 

• ponctuellement lors de séminaires, conférences, stages ou réunions de travail
• régulièrement sous forme d'abonnement (quotidien, hebdomadaire, mensuel ou bi-mensuel) sur le lieu de travail, bureau, atelier ou salle de réunion.
• pour un workshop (avec conférence sur les bienfaits du rire en préambule)
• pour des formations sur site (cliquer sur l'image)

Le rire comme outil de prévention des risques psychosociaux au travail*

Le yoga du rire peut être un moyen de prévention, parmi d’autres, puisqu’il permet de retrouver un certain bien-être individuel sur les plans physique, psychique et relationnel et qu’il amène à un renforcement voire à une reconstruction du collectif.

Réintroduire du rire dans l'entreprise, c'est réintroduire de l'humain. Le rire est contagieux et crée du lien. Il instaure une complicité, rapproche les équipes, augmente la motivation, stimule l'enthousiasme et le dynamisme nécessaires pour relever les défis. Il crée une bonne ambiance permettant de venir facilement à bout des petits conflits en économisant l'énergie pour faire face aux grosses difficultés.

C'est un outil de convivialité et de réflexion sur l’organisation, les rapports humains et le monde dans lequel chacun souhaite s’épanouir.

*Source