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9 message(s) dans le livre d'or

  • Chantal V.
  • Le jeudi, 17 Août 2017

J'ai découvert le yoga du rire en juin 2016, ça m'a plu, j'ai donc suivi les cours à la MDA de Tarbes.
Les séances de rire, toujours dans la bienveillance, suivies de la relaxation apportent joie, sérénité, partage avec le groupe, mieux être et lâcher prise.
J'en suis sortie plus épanouie et plus sûre de moi.
Un grand merci.
A très bientôt, j'espère.

Chantal V.

  • Elsa H.
  • Le jeudi, 17 Août 2017

Merci pour cette séance de Yoga du Rire.
Je me suis régalée !
J'ai beaucoup ri bien sur et ai aimé partager avec les autres personnes présentes nos rires sonores et libres.
A bientôt pour une autre partie de rigolade / bien être !
Belle continuation à vous 2

  • RAM Odos
  • Le mardi, 15 Août 2017

"Le rire et moi sommes amis depuis toujours et donc le yoga du rire a excité ma curiosité. Les cours sont un espace où se mêlent la joie, la complicité, l'échange jusqu'à l'émotion. Les mises en situation offrent le rire en partage et je n'oublierai jamais les rires du lave-linge, des sardines, de la pirogue et tant d'autres. Avec la bienveillance et le respect de l'autre, ils m'ont fait ressentir le lâcher-prise si contraint dans notre société. Le moment de relaxation fut pour moi une révélation même un miracle et Lourdes n'y est pour rien. Quel bien-être si rarement éprouvé! Je vais garder en moi toutes les émotions de ces bons moments et, le moment venu, les faire resurgir comme autant de cadeaux de la vie. Merci beaucoup de m'avoir fait goûter de nouveau mes rires d'enfant." Domi

"Personnellement, j'ai beaucoup apprécié ces séances; des moments forts de partage, de relaxation, une impression de légèreté après chaque séance. On arrive à lâcher prise, on s'amuse et le bien-être est au rendez-vous, du bonheur! On deviendrait vite accro!! Merci aussi à l'animatrice pour sa gentillesse et son rire communicatif." Edwige

"Je suis réjouie d'aller à tes cours, je suis heureuse d'y être, je suis épanouie d'y avoir été...Merci!!" Isabelle

"Vous pensez que vous allez rire...Vous avez raison, vous allez rire! Vous pensez que vous allez vous sentir bien...Vous avez raison, vous allez vous sentir bien, vous allez même vous sentir mieux! Vous pensez que vous n'allez faire que ça et que ce n'est déjà pas si mal...Vous avez raison, ce n'est déjà pas si mal et pourtant vous avez tort : vous n'allez pas faire que ça...
Vous allez aussi partager une expérience unique, riche, délicieuse avec les membres du groupe auquel vous appartenez le temps d'une séance. Merci d'avoir croisé mon chemin et d'y avoir déposé tant de gentillesse et de bienveillance.
Vous allez vous découvrir, vous révéler pour vivre une aventure émotionnelle inoubliable!
C'est tout ça à la fois le yoga du rire, tentez l'expérience, vous ne le regretterez pas" Karine

"Quel plaisir de se retrouver pour rire (et pleurer) ensemble. Nos petites séances du soir m'ont permis de retrouver une certaine joie de vivre, de relâcher les tensions, d'apprendre à lâcher prise, de rigoler plus en famille et d'être moins sérieuse. Tout ça en prenant du plaisir, en me reconcentrant sur moi-même et en écoutant plus mon corps. Et quelle joie de retrouver de très bonnes nuits de sommeil après chaque séance... Merci ! A essayer de toute urgence !" Sindy

  • Chantal C.
  • Le samedi, 12 Août 2017

Cela fait déjà trois ans que je fais du yoga du rire aux Thermes de Barèges. Les effets sont hyper positifs on se sent complètement relaxé et bien. C'est super agréable. Merci pour le plaisir que je prends à partager ces séances.

  • Pierre B.
  • Le vendredi, 11 Août 2017

1ère séance. Expérience intéressante apportant détente et partage.

  • Caroline
  • Le samedi, 05 Août 2017

Séance de découverte du yoga du rire aujourd'hui à Luz Saint Sauveur.
Quel plaisir ! Formidable animatrice qui met d'emblée à l'aise . Quel bien-être à l'issue de la séance !
J'ai bien l'intention de pratiquer encore puis d'en faire profiter mes futurs petits élèves.
Une instit' en cure.

  • Christiane
  • Le vendredi, 04 Août 2017

Avec Marie-Thérèze et Pascale, j'ai pu découvrir le yoga du rire. Beaucoup de joie et de bien-être à la fin de chaque séance.
Cela m'a tellement plu que j'ai suivi leur formation d'animatrice.
Et maintenant, je m'en sers lors de mes formations et tous mes stagiaires sont ravis de pratiquer un peu de cet art de vivre.
Merci à elles deux de leur enthousiasme, leur gentillesse, leur générosité.
Christiane

  • Rosemary Kelly (site web)
  • Le samedi, 22 Juillet 2017

La base du Yoga du Rire est une série d’exercices qui améliore la respiration et aide à installer un état d’esprit plus positif. Une séance peut se dérouler debout, assise sur une chaise ou sur le sol, elle peut être adaptée en fonction du public (exemple : enfants, ainés, après une chirurgie, etc.) Le succès d’une séance auprès d’un public spécifique dépend vraiment des animateurs/trices car chaque groupe présente des situations particulières.
J’ai eu le plaisir d’assister au mois de Juin 2017 à une séance de Yoga du Rire animée par Pascale et Marie-Thérèze.
La salle était pleine et les participants étaient de très bonne humeur. Ces résidents sont, après plusieurs mois, des habitués qui réagissent au travail de ces animatrices chaleureuses. Pascale et Marie-Thérèze s’adressent aux résidents en les appelant par leurs prénoms (avec leur accord), en accueillant chacun chaleureusement et avec beaucoup de patience, joie et humour. Elles réajustent les exercices pour chaque personne, accordant à chacun beaucoup d’attention, interagissant par contact doux sur les mains et les bras, partageant des petites blagues bienveillantes. Elles ne visent pas la perfection de l’exécution des exercices mais plutôt l’engagement et le plaisir des participants. En faisant le tour de la pièce, en saluant chacun individuellement avec joie et amour, je dirais que les participants étaient comme des fleurs de tournesol et que Pascale et Marie-Thérèze étaient pour eux des soleils.
Le temps a passé très vite, les résidents ont beaucoup ri et j’étais très émue, car, « divulgation complète » comme on dit chez moi au Canada, je travaille aussi dans le Yoga du Rire et j’ai déjà animé des classes dans des maisons de retraite ; mais là, j’ai vraiment été témoin d’une séance parfaite, avec des animatrices uniques qui font tous les quinze jours un travail d’anges. L’atmosphère à la fin de la séance était très légère, chacun paraissait un peu plus éveillé, les yeux un peu plus clairs, le sourire aux lèvres.
On ne trouve pas beaucoup d’animatrices qui savent travailler avec les ainés de cette façon, avec tant de compassion et de patience. Ce qu’elles apportent est comme un grand câlin pour le groupe entier du début à la fin de la séance.
Bon travail Pascale et Marie-Thérèze et aussi à la directrice de l’établissement. Merci.

  • Anne-Marie B. en cure à Luz St Sauveur
  • Le samedi, 08 Juillet 2017

Un grand merci pour cette initiation au yoga du rire, que j'espère mettre en pratique bientôt...
Merci pour votre belle chaleur humaine.
J'espère à l'année prochaine.
De tout cœur,
Anne-Marie

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"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.