N°5 de Janvier Février 2016 - Reportage réalisé lors d'une de nos séances...c'est pourquoi nous lui avons dédié un rire : "Le rire de l'ego surgonflé héhéhé" !! ^^)
Date de dernière mise à jour : dimanche, 15 Janvier 2017
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Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.
Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.
Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané.
On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu.
Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir).
S'entraîner permet de travailler notre équilibre émotionnel.
![[BIEN-ETRE] Rire pour être en bonne santé #CCVB](https://i.ytimg.com/vi/L-BxhfZWK34/default.jpg)
