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Pour s'exercer : le rire de la perruche

Pour s'exercer : le rire de la perruche

Le yoga du rire est une discipline, un entraînement quotidien, alors... A vos marques... Prêts ?.... Riez !!!!!

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Funny baby laughing at bananas

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Le yoga du rire nous reconnecte à notre rire d'enfant. Tentant non ?!

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Laughter Yoga - Senior Living

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Laughter yoga therapy in Venezuela

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Venezuelans in Caracas are using laughter yoga therapy to combat the stress of life in the country's chaotic capital city. Report by Hoodl. Like us on ...

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"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.