People Try Laughter Yoga • The Test Friends

Giggle rockets incoming! Check out more awesome videos at BuzzFeedVideo! http://bit.ly/YTbuzzfeedvideo Get all 12 episodes of the BuzzFeed Violet Series - You Do You on iTunes now! - http://apple.co/1ltvttx Check out more awesome videos at BuzzFeedViolet! http://bit.ly/YTbuzzfeedviolet MUSIC Hakkaido Sunrise Quirky & Funny Chacha Ironic Chacha Fun Curious Cat Underscore Have A Good One Licensed via Warner Chappell Production Music Inc. GET MORE BUZZFEED: www.buzzfeed.com/videoteam www.facebook.com/buzzfeedvideo www.instagram.com/buzzfeedvideo www.buzzfeed.com/video www.youtube.com/buzzfeedvideo www.youtube.com/buzzfeedyellow www.youtube.com/buzzfeedblue www.youtube.com/buzzfeedviolet BUZZFEED VIDEO BuzzFeed Motion Picture’s flagship channel. Sometimes funny, sometimes serious, always shareable. New videos posted daily! Subscribe to BuzzFeedVideo today! http://bit.ly/YTbuzzfeedvideo"

Retour

Ajouter un commentaire

Aperçu

 Arbre ydr rose grand format web

"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané. 

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.