Le jeu des 15 questions essentielles

15 questions pour se réveiller, se libérer et vivre pleinement sa vie

Voici des questions auxquelles nous vous invitons à répondre par écrit. Elle vous permettront de vous recentrer sur l’essentiel dans votre vie. Ce sont des déclencheurs. Prenez le temps nécessaire pour en mesurer la profondeur….et passez à l’action. 

♦Imaginez que vous apparaissiez dans le dictionnaire, que voudriez-vous qu’il soit noté à votre sujet ?

♦Si vous n’aviez plus qu’une heure à vivre, que feriez-vous ?

♦Si un génie vous accordait trois voeux, vous choisiriez quoi ?

♦Si vous deviez vendre presque tout ce que vous possédez demain, quels sont les 3 objets que vous garderiez ?

♦S’il vous était possible de corriger 3 erreurs dans votre vie, lesquelles choisiriez-vous ?

♦Si vous ne deviez retenir qu’une seule qualité chez vous, ce serait…

♦De quoi ou pour qui êtes-vous le plus reconnaissant aujourd’hui ? Si c’est une personne, le sait-elle ?

♦Quels mots regrettez-vous ne pas avoir dit (ou pas assez dit) ? A qui souhaiteriez-vous les dire ?

♦Quels mots regrettez-vous avoir dit ? A qui ?

♦Quelles ont été les conséquences réelles de vos échecs ?

♦Quelle photo représente le mieux votre vie ? Quelle photo représenterait le mieux votre vie ?

♦Que savez-vous faire ? Qu’aimeriez-vous apprendre à faire ?

♦Quelle est votre plus grande force ? L’utilisez-vous ?

♦Selon votre entourage, quelle est votre plus grande force ?

♦Vous revenez du futur, que diriez-vous à votre moi d’aujourd’hui ?

  1. Source 

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"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.