Le test du tabouret

Imaginez votre vie comme un tabouret à 4 pieds. Cette structure nous permet une bonne stabilité.

Enlevez un pied et vous obtiendrez un trépied. La structure tient encore.

Enlevez encore un pied et vous ne pourrez plus vous y asseoir.

Notre équilibre de vie est à cette image. Chaque pied du tabouret représente un pilier de notre vie :

  • Famille

  • Vie personnelle

  • Vie sociale et amicale

  • Vie professionnelle

Parfois, nous pouvons sentir qu’un des pieds est fragile ou défaillant et que notre équilibre est menacé.

Parfois nous faisons porter tout notre poids sur un seul pied et risquons de le fragiliser.

Il est temps de faire une révision de votre tabouret: Posez-vous les questions suivantes ?

Mon tabouret est-il équilibré ? Si oui, continuez comme ça et profitez de toutes les belles opportunités de cette nouvelle année.

Si la réponse est négative, observez les pieds de votre tabouret. Lequel est défaillant ? Trop fragile ?
 

Exemple: Si vous consacrez tout votre temps à vos enfants et ne sortez jamais en couple ou entre amis. Si vous passez énormément de temps au travail et que vos enfants vous reprochent de n’être jamais disponible. Si vous vous ennuyez dans votre travail. Si vous ne faites aucune activité physique ou de loisir. Si votre couple n’est pas au beau fixe…

Quelles sont les actions très concrètes que vous pouvez mettre en œuvre pour vous sentir bien en équilibre.

Notez que la charge n’a pas besoin d’être répartie à parts complètement égales. L’important est de vous sentir stable.

Souvent, ce sont les choses simples qui font le plus de différence.

Test du tabouret

 

Source

 
Aucune note. Soyez le premier à attribuer une note !

Ajouter un commentaire

Vous utilisez un logiciel de type AdBlock, qui bloque le service de captchas publicitaires utilisé sur ce site. Pour pouvoir envoyer votre message, désactivez Adblock.

 Arbre ydr rose grand format web

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet de travailler notre équilibre émotionnel.
 

 

×