"On ne rit pas parce qu'on est heureux..."

William James, précurseur du Yoga du Rire 

William James (1842-1910), est un psychologue et philosophe américain.

  • Il est le premier auteur à publier un ouvrage consacré exclusivement à la psychologie scientifique : "Les Principes de Psychologie" qui paraissent en 1890.
  • Pour de nombreux psychologues, William James est reconnu comme le père de la discipline.
  • William James est également l’auteur, avec Carl Lange, d’une théorie psychologique fondamentale sur les émotions.
  • La théorie de James-Lange pose que l’émotion est une prise de conscience (une interprétation) de nos réactions corporelles face à une situation.
  • Elle combine donc des facteurs cognitifs et des facteurs physiologiques (modifications corporelles).

- Contrairement à notre intuition première, ceci implique que « Nous sommes heureux parce que nous rions».

A lire : William James. Précis de psychologie
          David Lapoujade. William James : Empirisme et pragmatisme 

Source1 / Source2

 

 

 

 

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"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.