Dr. Lee Berk At Loma Linda University is the world's leading MD and scientist on the healing powers of laughter. Here are 3 interviews with him from CNN (Sanjay Gupta), ABC News and Fox News."
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Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.
Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.
Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané.
On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu.
Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir).
S'entraîner permet de travailler notre équilibre émotionnel.
![[BIEN-ETRE] Rire pour être en bonne santé #CCVB](https://i.ytimg.com/vi/L-BxhfZWK34/default.jpg)
