7 bonnes raisons de rire chaque jour

 

 

Les rieurs

Rire doit apparaitre dans votre liste des choses à faire quotidiennement afin qu’aucune journée ne s’écoule sans que vous puissiez goûter à ses délices et ses bienfaits.

Charlie Chaplin disait : « une journée sans rire est une journée perdue. »

Voici 7 excellentes raisons de rire. 

1) Ce n’est pas parce que vous riez que vous n’êtes pas sérieux :

« Les gens qui ne rient jamais ne sont pas des gens sérieux » Alphonse Allais 

2) Le rire permet de relativiser et d’améliorer notre perception de l’échec

« Il faut toujours se réserver le droit de rire le lendemain de ses idées de la veille. » Napoléon Bonaparte

3) Il efface nos défauts et nous réconcilie avec nous-mêmes…et avec les autres

« Bienheureux celui qui a appris à rire de lui-même : il n’a pas fini de s’amuser » Joseph Folliet

 4) Il rend heureux :

« Il faut rire avant d’être heureux, de peur de mourir sans avoir ri. » Jean de la Bruyère

5) Il maintient en forme et guérit :

« Le rire et le sommeil sont les meilleurs remèdes du monde. » Proverbe Irlandais. 

6) Il renforce nos relations sociales :

 » Entre amis, il est si beau que le silence soit d’or, mais le rire bon et frais l’est beaucoup plus encore. » 

7) Il donne du sens à la vie et contribue à la réussir :

« Rire souvent et beaucoup ; gagner le respect des gens intelligents et l’affection des enfants ; savoir qu’un être a respiré plus aisément parce que vous avez vécu. C’est cela réussir sa vie. » Ralph Waldo Emerson

Conclusion : à consommer sans modération ! 

Nous au Festival de la Paix

Source : http://anti-deprime.com/2014/10/23/7-bonnes-raison-rire-chaque-jour/

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"Rire ce n'est pas fuir la réalité, c'est plonger corps et âme en pleine existence"  Alexandre Jollien

Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet aussi d'améliorer notre équilibre émotionnel.