“Pas à pas“

"Pour éviter de laisser en chemin

Son bonheur, ses désirs, ses rires, ses pleurs et ses ardeurs

Il ne reste qu’à se réinventer

En jurant de ne plus se lamenter"

Et en vérifiant chaque matin

Que le yoga du rire fait vraiment du bien

 

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Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané. 

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet d'améliorer notre équilibre émotionnel.
 

 

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