UN REGARD POSITIF SUR LE MONDE

Devenir bienveillant, devenir soi-même est désormais une priorité et une responsabilité pour chacun d'entre nous.

Philosophe, sociologue, conférencier, écrivain, Frédéric Lenoir a rencontré de grandes personnalités comme le Dalai Lama, l’astrophysicien Hubert Reeves avec qui il co-écrit un livre « Mal de Terre », Umberto Eco, où encore Jean Vanier.

Des rencontres inspirantes qui ont participé à sa vision différente de la société et à son engagement pour de nombreuses causes (écologique, animale, humaine ...).

Avec son livre « La puissance de la Joie », il incarne des valeurs que nous partageons au travers du yoga du rire. Vision positive, espoir, utopie, solidarité, transmission.

Il répond à quelques questions essentielles :

- Pourquoi rester positif ?

- Pourquoi partager de l’information positive ?

- Que nous apporte l’altruisme ?

- Est-ce une utopie d’être utopique ?

 

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Choisir de rire

Le Yoga du Rire est une pratique, pas un divertissement.

Chaque individu peut influencer son niveau de bien-être selon les efforts qu'il fait ou pas.

Notre organisme ne fait pas la différence entre un rire intentionnel et un rire spontané

On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques au bout de 10 à 15 minutes de rire ample volontairement soutenu. 

Un entraînement régulier est nécessaire comme n'importe quel apprentissage (sinon ce serait comme décider de courir sans jamais courir). 

S'entraîner permet de travailler notre équilibre émotionnel.
 

 

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